Inilah Kebiasaan Positif Yang Bisa Menjadi Obat Disfungsi Ereksi

Inilah Kebiasaan Positif yang Bisa Menjadi Obat Disfungsi Ereksi

Tak dipungkiri, disfungsi ereksi bisa meruntuhkan rasa percaya diri bahkan harga diri seorang pria. Namun jangan pernah berkecil hati bagi anda yang saat ini mengalaminya. Karena seperti penyakit lainnya, disfungsi ereksi hampir selalu dapat diatasi dengan terapi atau pengobatan tertentu.

Nah, bicara tentang disfungsi ereksi, tahukah anda bila ada kebiasaan yang diyakini bisa menjadi obat yang ampuh mengatasi keluhan ini? Untuk lebih jelasnya silahkan simak pembahasan mengenai beberapa kebiasaan yang bisa menjadi obat disfungsi ereksi berikut ini.

Kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi obat disfungsi ereksi

Berjalan Kaki 3,5 Km Perhari

Berjalan kaki atau joging setidaknya 3,5 Km perhari dapat membantu mengurangi dan bahkan menghilangkan risiko disfungsi ereksi, selain itu juga bisa memperbaiki kondisi disfungsi ereksi itu sendiri. Menurut sebuah studi tahun 2005, menjaga berat badan, terutama daerah perut, tetap langsing adalah faktor penting mencegah dan menyembuhkan disfungsi ereksi. Pria dengan lingkar pinggang 106 Cm lebih mungkin menderita disfungsi ereksi ketimbang pria dengan lingkar pinggang 81 Cm.

Senam Kegel

Senam kegel merupakan latihan otot dasar panggul, gunanya untuk menjamin kelancaran berkemih dan membantu meningkatkan kesehatan seksual. Senam kegel membantu memperkuat otot bulbocavernosus. Fungsi yang dimiliki otot ini ada 3 yaitu untuk memperlancar aliran darah ke penis selama ereksi, membantu mengosongkan uretra setelah buang air kecil dan memompa saat ejakulasi.

Akupunktur

Seni pengobatan akupunktur telah lama digunakan untuk membantu berbagai keluhan kesehatan, mulai dari sakit punggung, depresi dan bahkan dapat menjadi obat disfungsi ereksi. Disfungsi ereksi bisa dipicu oleh stres atau depresi dan akupunktur dapat membantu mengatasinya.

Melalui terapi alternatif ini, jarum halus ditempatkan di berbagai bagian tubuh untuk menghilangkan rasa sakit atau stres. Berdasarkan penelitian, banyak orang cenderung untuk mengonfirmasi hasil yang positif dengan akupunktur. Dalam sebuah studi tahun 1999 menemukan bahwa akupunktur mampu meningkatkan kualitas ereksi dan aktivitas seksual pada 39 persen relawan penelitian.

Mengonsumsi Ginseng

Ginseng, khususnya ginseng merah dikenal sebagai “viagra herbal” untuk membantu meningkatkan fungsi seksual pria. Ginseng merah adalah ketika akar telah dikukus dan kemudian dikeringkan.

Tanaman ginseng harus dibiarkan tumbuh selama minimal lima tahun sebelum akarnya dapat digunakan. Dalam review tahun 2008 terhadap tujuh studi yang meneliti manfaat ginseng merah terhadap disfungsi ereksi, ditemukan bahwa dosis 600 sampai 1.000 miligram tiga kali sehari, terbukti efektif dalam membantu obat disfungsi ereksi.

Konsumsi L-arginine

L-arginine merupakan asam amino yang secara alami ada di dalam tubuh dan berfungsi  membuat oksida nitrat yang diketahui dapat mendukung kesuksesan ereksi. Oksida nitrat berguna untuk merilekskan pembuluh darah sehingga pria dapat lebih memertahankan ereksinya.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 1999, mengamati efek pemberian dosis tinggi oksida nitrat (lima gram/hari) secara oral pada pria dengan disfungsi ereksi organik. Sebanyak 31% relawan yang mengonsumsi lima gram L-arginine setiap hari, mengalami perbaikan fungsi seksual yang signifikan.

Minum Jus Semangka

Citrulline, asam amino yang ditemukan dalam semangka, mampu meningkatkan aliran darah ke penis. Pada tahun 2011, dilakukan sebuah studi yang menunjukkan bahwa pria dengan ejakulasi dini tingkat ringan sampai sedang, yang mengonsumsi suplemen L-citrulline, menunjukkan perbaikan fungsi ereksi mereka. Perlu anda ingat, “Tidak semua terapi aman dilakukan. Beberapa jenis herbal bahkan bisa memiliki efek samping sama seperti obat kimia.” Karena itu, berkonsultasilah dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk melihat apakah terapi yang dipilih, aman untuk dilakukan atau sebaliknya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *